补钙是宝宝成长中非常重要的一部分，通常宝宝从出生后开始就需要补充钙质，特别是在他们的身高和身体发育阶段。因此，宝宝补钙是家长都需要关注并对其负责任的问题。那么，对于宝宝补钙，可以自己买吗？
首先，宝宝补钙并不是一件简单的事情，需要考虑很多方面。补钙应该根据宝宝的年龄、体重和食欲来确定补充量，儿科医生是最好的建议者。购买补钙产品也需要注意品牌和质量，并防止购买假冒伪劣的产品。此外，宝宝的钙摄入量过高也会造成问题。因此，如果不明白宝宝的身体情况和饮食习惯，家长不应该自己随便购买补钙产品。
其次，宝宝补钙的来源不仅是营养品，也可以从食物中摄入。对于宝宝来说，母乳或者配方奶粉是最好的钙来源。同时，宝宝也可以从蛋黄、豆腐、牛奶、酸奶、骨头汤、鱼肉等食品中摄入钙。因此，家长应该在营养均衡的基础上进行钙的补充，不必盲目购买营养品。
最后，需要注意的是，宝宝补钙需要与其他营养素的补充相互匹配。例如，钙和维生素D是相互关联的，缺乏维生素D会影响宝宝的钙吸收。宝宝还需要摄取蛋白质、铁、锌等多种营养素。因此，家长应该注重宝宝多方位的营养均衡，让宝宝从食物中获得各种营养素。
综上所述，家长应该了解补钙的技巧和宝宝的身体情况，最好在儿科医生的建议下选购补钙产品。在保证宝宝营养均衡的基础上，选择食物摄入进行补钙。注意宝宝其他营养素的补充。只有这样才能让宝宝更加健康和快乐地成长。
