在宝宝1岁之后，他们的食物逐渐多样化，这也就意味着他们可以从膳食中获得更多的营养素。然而，有些父母可能会考虑给他们的宝宝添加其他营养素来确保他们获得足够的营养，特别是钙镁锌和DHA。
首先，需要了解的是，宝宝在不同的年龄阶段对于营养素的需求是不同的。在1岁时，宝宝的食谱应该包括全面的食物，如水果、蔬菜、全麦面包、鱼、肉等，这样才能保证足够的营养。钙、锌和DHA等营养素在这些食物中也会以自然形式存在。
钙是建立健康骨骼和牙齿的关键营养素。此时，宝宝的骨骼正在建立，因此足够的钙摄入对宝宝非常重要。宝宝每天需要1000毫克的钙，通过膳食获得足够的钙。
类似地，锌在1岁的宝宝健康成长中也起着重要的作用，这有助于促进智力的发展和适应环境的能力，维持免疫系统的健康。每天建议宝宝摄入5毫克锌。
DHA是一种重要的脂肪酸。儿童需要它来支持他们的神经系统和眼睛健康。在母乳或配方奶中含有足够的DHA，1岁以上的儿童可以通过食用鱼或橙脂鱼油来补充DHA。
总的来说，给1岁的宝宝补充钙镁锌和DHA并不是必需的，因为他们可以通过正常的饮食获得这些营养素。然而，如果您考虑为您的孩子添加营养素，请先咨询儿科医生的建议，以确保您给予宝宝正确的剂量。
