三个月的宝宝体温调节中枢较不稳定，出汗容易是因为体温调节的自我保护反应。当室温较高或宝宝手脚动作比较大时，都可能让宝宝出汗。母亲需要注意的是，当宝宝出汗后，尤其是在房间温度较低时，如果不及时擦干身上的汗水，很容易让宝宝着凉，造成感冒等健康问题。
因此，给宝宝穿衣应该以保暖为主，不宜盲目追求漂亮时尚。在室内时，应该以26℃左右为宜。夏季时尽量避免宝宝长时间直接暴露于阳光下，可以尝试在清晨或黄昏适当户外活动。在宝宝出汗的时候，应当把汗擦干，注意让宝宝身上保持干燥。
另外，妈妈们应该要注意宝宝的膳食、睡眠等方面。足够的睡眠时间可以让宝宝的新陈代谢平稳，有利于健康成长。饮食方面，尽量避免给三个月宝宝吃过油、辛辣和烧烫的食物，以及过度冷饮，这些都会对宝宝的身体健康产生不利影响。
总之，保持宝宝干燥、保暖和规律的饮食、生活习惯，可以为宝宝的健康成长提供有力保障。
