维生素AD是人体必需的营养素之一，包括维生素A和D两种。它们是维持人体健康的重要成分之一，有很多好处。下面，我们来详细了解一下宝宝吃维生素AD的好处。
1. 促进骨骼健康
维生素D能够促进人体吸收钙和磷质，对于骨骼的生长和发育起到关键作用。此外，维生素D还可以抑制骨质疏松患者因骨骼缺钙而引发的骨折，帮助保持骨骼强健健康。
2. 改善免疫系统
维生素A和D都能帮助改善宝宝的免疫系统。这些维生素可以刺激造血器官产生白细胞，增强身体对细菌和病毒的抵抗能力，抗菌能力也得到提高。这意味着，宝宝的免疫系统将更加强健，有助于保持健康。
3. 改善视力
维生素A对于保持宝宝的视力起到重要作用。维生素A在眼球视网膜色素细胞中存在，可以促进光线识别，帮助保持良好的视力。如果宝宝缺乏维生素A，就会出现夜盲症状，影响视力健康。
4. 增强肺部功能
维生素D可以增强宝宝的肺部功能，帮助在氧气紧缺的情况下提高肺部的灵活性和负担能力。这意味着，宝宝在感染疾病时，可以更好地保护呼吸系统。
总之，维生素AD对宝宝的健康至关重要。它们可以促进骨骼的生长和发育，增强免疫系统，改善视力和增强肺部功能。 同时，我们也需要注意，过量的维生素AD可能会对宝宝的健康造成负面影响。因此，如果准备给宝宝提供维生素AD补充剂，请咨询您的医生，确保给宝宝提供安全合适的剂量。
