维生素D是一种脂溶性维生素,是人体必需的营养物质之一。它可以帮助身体吸收钙和磷等矿物质,从而对骨骼的发育和保持起到重要作用。如果人体缺乏维生素D,会导致骨质疏松、骨折等骨骼问题,影响健康。
对于婴幼儿来说,特别是0-6个月的婴儿,因为他们的皮肤非常娇嫩、毛细血管丰富而脆弱,同时血液中维生素D的浓度也非常低,因此,他们需要额外补充维生素D。此外,由于小儿尚未吃到多种食物,特别是不吃鱼、蛋黄等含有丰富维生素D的食品,所以在生长发育阶段需要更多的维生素D的摄取。
同时,不同地区、不同季节,阳光照射对于维生素D的合成也会有影响。目前我国孕产妇和儿童中,维生素D缺乏和低水平是比较常见的现象。为了预防和治疗这些缺乏问题,建议婴幼儿每天补充400-800国际单位维生素D,以及在阳光充足的季节尽量增加户外活动时间。
总之,补充维生素D对于婴幼儿健康发育至关重要,在保证足够的阳光照射和多样化的饮食的同时,适当地正确补充维生素D可预防维生素D缺乏和低水平带来的健康风险。