首先，需要明确一点的是宝宝补钙不是简单的吃补钙药就可以了。除了吃补钙食品外，宝宝还需要充足的户外运动和适宜的阳光照射，这对于钙的吸收有很大帮助。因此，对于婴幼儿宝宝的补钙，并不建议盲目的使用补钙药，还是要结合饮食和运动来达到最佳效果。以下是11种适合宝宝补钙的食物：
1. 鲜奶
鲜奶富含钙质，也有助于宝宝的骨骼生长发育。不过，有些宝宝可能会有乳糖不耐受的情况，需要谨慎。
2. 奶酪
奶酪是另一种富含钙质的食物。可以将奶酪切成小块，并搭配宝宝喜欢的水果和蔬菜一起食用。
3. 银鱼
银鱼也是富含钙质的食物，可以炒着吃或是放入汤中。
4. 紫菜
紫菜也是富含钙质的食物，可以将紫菜煮成汤或是加入寿司中。
5. 扇贝
扇贝富含钙质，可以烧着吃或是凉拌食用。
6. 虾皮
虾皮也是富含钙质的食物，可以放在汤中或是炒菜时加入。
7. 豆腐
豆腐是富含钙质的食物，可以炒、煮或是做成豆腐花食用。
8. 芝士
芝士也是富含钙质的食物，可以放在宝宝喜欢的饼干或是面包上食用。
9. 杏仁
杏仁富含钙质和维生素E，可以泡水后直接食用，也可以将其磨成杏仁酱加入各种食品中。
10. 红枣
红枣富含钙质和铁质，可以煮成红枣汤或是加入粥中。
11. 菠菜
菠菜富含钙质和铁质，可以炒菜、煮粥或是搭配宝宝喜欢的饭菜食用。
总之，在给宝宝补钙时，应该以饮食和运动为主，合理搭配食物，适量吃补钙的食物，避免过多的补钙药物。同时注意宝宝的个体差异，不同年龄阶段对钙质的需求不同，应该根据个体情况选择适合的补钙方法，如有疑问建议咨询专业医生。
