宝宝严重缺乏维生素D是一种很常见的情况。维生素D是骨骼生长过程中至关重要的营养素，缺乏维生素D会影响到宝宝的骨骼生长和免疫系统的健康。
当孩子缺乏维生素D时，家长们可以通过改变饮食和增加户外活动的时间来补充宝宝的维生素D。
以下是补充维生素D的方法：
1. 食物补充：富含维生素D的食物包括鱼肝油、鱼、蛋黄、奶制品（牛奶、奶粉）、谷类、黄油等。不能直接喂宝宝鱼肝油，需要与其他食物混合在一起食用。
2. 日光浴：日照是人体合成维生素D的重要途径，通过户外活动，让宝宝每天接受至少20至30分钟的阳光照射。注意时间和地点的安全性，避免阳光过强或过度暴晒。
3. 维生素D补充剂：可以在医生的指导下使用维生素D补充剂，让宝宝补充足够的维生素D。用量应该根据医生的建议和使用说明进行。
4. 给宝宝注射维生素D：对于极度缺乏维生素D的宝宝，有时需要给宝宝注射维生素D，以快速补充维生素D。
家长们在给宝宝补充维生素D时要注意，不要给孩子补充过量的维生素D，过量服用维生素D会导致维生素D中毒。同时，也要选择适合宝宝年龄的维生素D补充剂。如果宝宝吃其他维生素剂或药物，也应该遵循医生的指导，并避免过量摄入维生素。
