宝宝在生长发育期间需要摄入足够的营养物质,其中钙是非常重要的一种。钙是维持宝宝骨骼健康发育的关键元素,也是牙齿生长的必须营养素之一。所以,1岁八个月的宝宝需要补钙。
宝宝在出生后的前六个月内,往往能从母乳中摄取足够的营养物质,包括钙。但随着宝宝的生长发育速度的加快,其所需的营养物质也相应增加。钙是宝宝在这一阶段所需要的主要营养物质之一,因为它有助于维持宝宝的骨骼生长和发育。
如果宝宝摄取的钙量不足,就会导致骨骼软弱,出现骨质疏松等问题。所以,在宝宝出现以下情况时,需要及时想办法补钙:
1. 宝宝骨骼生长速度快,骨骼的营养需求相应增加。
2. 宝宝不爱喝牛奶或者很少吃含钙食物。
3. 宝宝经常发生跌倒的情况。骨骼比较脆弱,易受到外力损伤,这时需要及时加强钙的摄入。
4. 宝宝的身体状况不佳,可能存在一些隐性营养缺乏问题。
至于如何补钙,可以从多种途径入手。首先,可以优先增加含钙食物的摄入量,如牛奶、酸奶、加钙鲜奶、豆类、蛋类、海鲜、芝士等。
其次,可以让宝宝充足晒太阳。充足的阳光有助于宝宝体内的维生素D的合成,这是吸收钙必不可少的条件。
最后,还可以考虑使用一些含钙维生素剂。但这种办法需要遵循医生的建议,并根据宝宝的实际需要来进行。
总之,为了保障宝宝的健康成长,1岁八个月的宝宝需要每天摄取足够的钙。而如何补钙,可以根据宝宝的实际情况进行选择。