宝宝从出生到2岁是生长发育的黄金时期，其中补钙是非常重要的一个环节。钙离不开骨骼的形成和维持，也是牙齿发育的重要元素，同时还参与到心肌和神经组织的正常功能，缺钙会对宝宝的身体健康造成严重影响。那么，宝宝发育期怎么补钙呢？
1. 多晒太阳：阳光中的紫外线有助于促进钙的吸收，因此应该给宝宝多晒太阳。
2. 丰富多样的食物：在宝宝的饮食中应该注意多种食物的搭配，饮食类型以膳食搭配为主，多吃含高钙的食物，如牛奶、酸奶、豆浆、小鱼干、菜花、鸭蛋等等。
3. 合理添加钙剂：在大力推崇健康的情况下，家长们也要注意宝宝的钙需求量，根据儿童每天的摄入钙量，可以考虑给宝宝适量添加富含钙的维生素D和钙片。
4. 运动和睡眠：科学研究表明，适当的运动和良好的睡眠有助于规律化宝宝的体内生长激素的释放，从而促进钙的吸收和利用。
总之，在宝宝的生长发育期内，补钙是非常重要的，而且要注意从多个方面入手，利用多种措施使宝宝吸收更多的钙，从而增强宝宝的身体健康。
