对于两岁以内的宝宝来说，需要摄入足够的钙质来保证健康成长。以下是一些适合宝宝补钙的食物：
1. 奶类食品：奶类食品是最好的补钙食品之一，包括牛奶、酸奶和奶酪等。建议每天让宝宝饮用500毫升的牛奶或奶粉，但过量饮用会导致腹泻和蛋白质超标，要注意适量。
2. 豆腐：豆腐含有高量的钙质，还含有多种对宝宝有益的营养成分。可以作为宝宝的主食或加入到其他菜肴中。
3. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜包括菠菜、芥菜、韭菜等，含有丰富的钙质和维生素D，能够增强宝宝的骨骼健康。
4. 海产品：鱼、虾、贝类等海产品富含钙质和蛋白质，还含有多种对宝宝有益的营养成分。但要注意避免给宝宝吃过多的汞含量高的鱼类。
5. 坚果和种子：坚果和种子中含有大量的钙质、蛋白质和健康脂肪，可以为宝宝提供营养和能量。
需要注意的是，宝宝吃哪些食物要因人而异，并严格控制每天的食物摄入量。同时，在宝宝的饮食中，应适当搭配不同的食物种类，并且不要让宝宝习惯食单一的食物，以便获得营养均衡。
