根据目前医学研究，两岁以下的宝宝并不需要额外补充维生素C，只要保证主食中摄入足够的维生素C即可。食物中的维生素C来源非常广泛，如柑橘、草莓、柠檬、青椒、番茄、菜花、深绿色蔬菜等，这些食物是孩子平时饮食中的常见食材，家长可以根据宝宝的口味偏好和食材习惯，进行合理的营养搭配，让孩子多吃新鲜的水果和蔬菜。
虽然嘉利康牌维生素C咀嚼片是一种安全、方便的维生素C补充方式，但是并不适合两周岁以下的宝宝。这是因为两岁以下宝宝的免疫系统逐渐发育成熟，如果过度补充维生素C可能会对宝宝的免疫力产生不利影响。此外，婴幼儿口腔和喉咙的黏膜相对较娇嫩，不能够很好地嚼碎并吞咽咀嚼片，可能会导致窒息等危险情况。
在营养搭配上，家长可以多关注宝宝的饮食偏好和口感，有针对性地找到孩子喜欢的营养食材，增加宝宝对维生素C，以及其他营养成分的摄入，从而提升宝宝身体的免疫力，保证宝宝健康成长。若家长有疑惑或需了解更多维生素C营养补充相关信息，建议在医生或专业营养师建议下进行合理的营养补充。
