三岁宝宝是生长发育较快的年龄阶段，他们需要各种维生素和营养素来维持身体健康和促进健康成长。但是，在给三岁宝宝补充维生素时，父母要格外注意，一定要注意合理搭配和适量给予。
以下是三岁宝宝最需要的几种维生素：
1、维生素A：是促进视力发育和免疫系统的关键营养素。三岁宝宝可从西红柿、胡萝卜、绿叶蔬菜、猪肝、蛋黄等食品中获得维生素A。
2、维生素D：有助于保持骨骼健康，三岁宝宝可在暴晒太阳的条件下合成足够的维生素D。但是，为了避免紫外线辐射，室内的阳光也可帮助合成维生素D。还可以从鱼类、蛋黄、牛奶和奶制品中获得。
3、维生素C：有助于促进免疫系统发挥作用，有利于吸收铁质。三岁宝宝可从橙子，柠檬，葡萄柚，草莓，西红柿，甜椒等食品中获得。
4、维生素B群：包括多种维生素，如维生素B1、B2、B6等。可以增强婴儿的神经系统，促进新陈代谢，有助于婴儿成长。三岁宝宝可以通过吃多谷类、豆类、肉类和蔬菜来获得维生素B。
维生素A、D、C和B群等的补充可以从日常饮食中获取，只有在确实需要补充时，才需要考虑通过另外的补充方式来提供。
总之，父母可以通过保证宝宝合理的饮食来提供宝宝所需的维生素和营养素。此外，父母也可以定期为宝宝体检，以确保宝宝的身体健康。
