呛奶是指饮料或食物误入气管引起的不适反应，大多数人都会经历过呛奶的情况。呛奶的原因可能是吸入饮料或食物时没有咽下去，导致食物误入气管，刺激呼吸道而产生的反应。一般情况下，呛奶的症状会很快消失，但是有时候会出现一些情况，呛奶却一直抽不出来，这时候就需要采取一些有效方法来缓解。
1. 手击背部: 试图用掌心在呛奶者背部轻轻敲打，帮助其排出气道内的食物，同时用另一只手托住呛奶者的腹部，帮助其更方便地呼吸。
2. 俯卧位: 如果呛奶的情况不太严重，且食物没有进入气管深处，可以将呛奶者平躺或者俯卧位，这样可以让呛奶者的身体更加放松，同时也有助于食物自行流出。
3. 嘶声呼吸: 让呛奶者深呼吸，同时在呼气时嘶声呼吸，这样有助于震动胸部，让食物更容易流出。
4. 摇晃腰部: 让呛奶者站立，姿势放松，且保持头部向下低垂，用双手摇晃腰部，这样可以刺激呛奶者的呼吸道，同时也能让食物更自然地排出。
5. 排胀气: 如果呛奶者感到痰多、咳嗽频繁而呛的情况依然未解决，可以采取让其拍胸口，吐口水和快速呼吸的方式，这可以刺激奶和其他物体的挤压，促进食物向上排出。
总之，在呛奶的情况下，不要惊慌，保持冷静，如果情况很严重，建议尽快就医。常规的呛奶问题可以通过以上方法来缓解，需要注意的是呛奶者一定要正确地执行方法，以免引起不必要的伤害。同时，呛奶后，建议调整吞咽习惯，注重饮食健康和安全。
