胎毒是指婴儿在母体内积聚的代谢废物和毒素，会影响到婴儿生长发育以及母婴健康。孕妇在孕期对自己的饮食和生活习惯都应该有一定的把控，以降低胎毒的风险。现在让我们来了解一下孕38周吃什么去胎毒。
首先，孕妇应该补充足够的水分，以促进体内代谢废物的排出。每天应该喝足够的水，大约8-10杯。
其次，应该增加膳食纤维的摄入，以便加速排便和排除体内毒素。孕妇应该多吃新鲜蔬菜、水果，橙色和绿色的蔬菜和水果特别有助于清除体内毒素。
再次，孕妇应该注意调理肠胃，保持排便通畅。可以适当添加一些益生菌制品来促进肠道菌群的平衡，有助于防止毒素积累。
最后，孕妇应该避免过多地食用加工食品、高热量、高脂肪和高糖食品，这些食品会引起肥胖和代谢紊乱，从而增加胎毒的风险。
总之，孕38周时，孕妇应该细心保养自己的身体，通过健康膳食和注意生活习惯来减少胎毒的风险，从而保证母婴的健康。
