五个月的宝宝是非常需要补充钙质的。钙质是宝宝生长发育所必需的营养素之一，对于宝宝的骨骼发育和牙齿形成非常重要。宝宝在出生后到一岁的时间里，骨骼和牙齿的生长速度非常快，因此适当的补充钙质是非常有必要的。
五个月的宝宝一般已经可以吃辅食了，可以通过食物补充钙质。常见的补钙食物包括奶类、鱼虾、豆制品、蔬菜、水果等。在给宝宝补钙时需要注意以下几点：
1. 食物来源：选用富含钙的食物来补充宝宝需要的钙质，尽量多种多样，不要只依赖某一种食物。
2. 食物制作：宝宝的肠胃比较娇嫩，不能够摄入太咸或太甜的食物。因此，家长在给宝宝制作食物时需要注意去除不必要的添加物，做到清淡可口。
3. 补钙时间：不应该一次性食用太多的钙质食物，家长需要在合理的时间内让宝宝适当地吃小碗，多餐。通常，每天需要给宝宝提供不少于500毫克的钙质。
4. 防止过敏：当给宝宝补钙时，要注意有无过敏现象。有一些宝宝对某些食物过敏，家长需要及时识别并采取措施。
总之，对于五个月大的宝宝来说，补充钙质是非常必要的，家长需要提供富含钙质的食物，注意时间和分量，防止过敏等问题。这样，宝宝在健康的生长环境中发育成长，牙齿和骨骼也会更强壮。
