首先，需要明确的是，维生素B2不是一种营养素，也不是一种食物，它是一种维生素B群的一员，也称为核黄素。维生素B2属于水溶性维生素，身体不能长期储存，需要每天从食物中获取足够的摄入量。
对于2岁半的宝宝来说，其每天所需的维生素B2的摄入量是多少呢？据国际儿童食品标准指南，2岁半的儿童每天所需维生素B2的摄入量约为0.5毫克。但是，宝宝们在日常饮食中摄取的维生素B2已经足够满足需要，一般不需要额外的维生素B2补充。
如果宝宝在日常饮食中长期缺乏维生素B2，可能会导致核黄疸、口角炎、皮肤病等症状。此时，应该及时咨询医生并调整宝宝的饮食结构，尽可能让宝宝从其他食物中获取足够的维生素B2。食物中富含维生素B2的有牛奶、花生、杏仁、瘦肉、磨菇、大白菜、马铃薯、菠菜等，可以让宝宝适量地食用，并保证饮食均衡多样化，从而获得足够的维生素B2和其他营养素。
