宝宝是成长中最重要的群体之一，为了保证其健康成长，饮食健康营养尤为重要。在宝宝生长发育的过程中，钙和DHA是两种重要的营养素，补充DHA以及鱼油有助于宝宝的智力和视力发育，补充钙能够帮助宝宝的骨骼发育更加健康。
通常来讲，宝宝六个月左右就可以开始补钙和DHA了，医生一般推荐新生儿从出生后的第一个月开始补充适量的DHA和鱼油。
对于补钙，需注意以下几点：
1. 宝宝从出生后便开始需要钙，每日建议摄入量为300-500毫克。
2. 通过母乳喂养的宝宝在六个月内，可以获得足够的钙质。此后，应当在宝宝及时开始喝牛奶、羊奶和豆浆等富含钙质的食物，同时也可以尝试一些含有钙的辅食食物。
3. 建议在宝宝六个月大时开始摄取维生素D，这可以帮助身体更好的吸收钙。
4. 补充钙的时候，最好咨询医生或者药师的意见，以便根据宝宝的实际情况选择合适的补钙方式和药剂。
对于补充DHA，在宝宝出生后第一个月就可以开始补充了：
1. 通常情况下，宝宝需要每日摄入100毫克的DHA。
2. 在宝宝出生后第一个月，应该选择同等比例的DHA维生素A鱼油或者纯DHA鱼油来补充。
3. 当宝宝喝配方奶粉时，可以在医生的建议下将DHA和鱼油添加到奶粉中，以确保宝宝充分摄取这些营养素。
总之，在宝宝的早期发育过程中，营养的摄取至关重要。适当的钙和DHA的补充对宝宝的健康成长有很大的帮助。亲情提示，如需补充营养素，请在医生的建议下进行操作。
