宝宝在七个月的时候，已经开始慢慢进入了添加辅食的阶段，对于维生素的摄入也很重要，因为它对宝宝的生长发育有很大的帮助作用。但是在给宝宝添加维生素的时候，也需要注意其摄入量的适量。
首先要注意的是，宝宝在七个月的时候，每天所需要的维生素种类也是相对比较多的。这包括维生素A、B、C、D等多种维生素。我们可以通过给宝宝喂养蔬菜、水果等含有丰富维生素的食物来保证宝宝的维生素摄入量，此外还可以在医生或专家的指导下进行维生素补充。
但是，对于维生素的摄入量也不能过量。因为过量的维生素会对宝宝身体带来不良的影响。比如，过量的维生素A会影响骨骼生长；而维生素D过量则会导致钙代谢紊乱，进而引起其他一系列的疾病。
因此，宝宝在七个月时摄入维生素的量应该是适当的，具体摄入量也应根据宝宝的实际情况而定。建议家长们可以咨询专业医生或专家，根据宝宝的身体状况和需要进行合理的调整。
总之，在给宝宝添加维生素的时候，相对于数量更加重要的是质量和适量。正确的添加维生素方式，可以更好地帮助宝宝维护身体健康和成长发育。
