对于6个月以上的宝宝来说，除了母乳或配方奶外，辅食也是必不可少的营养来源。其中，含有丰富钙质的辅食是非常重要的，因为钙质是宝宝骨骼生长和发育的必需元素。那么，给宝宝买什么辅食能补钙呢？
1. 酸奶
酸奶是一种非常好的钙质来源。酸奶富含钙、蛋白质、维生素D等营养物质，不仅有助于宝宝的骨骼生长，也有益于宝宝的免疫系统。可以选择添加了DHA、益生菌等有益成分的酸奶。
2. 豆腐
豆腐是一种非常好的植物性钙源。豆腐含有丰富的钙质和植物性蛋白，它是一种非常适合宝宝食用的食品。可以选择用豆浆做成的豆腐，不仅可以增加宝宝对钙的吸收，还可以增加蛋白质的摄入量。
3. 鲜奶
鲜奶是一种优质的钙质来源，含有大量的钙、蛋白质、维生素D等营养成分。可以选择添加了膳食纤维、乳酸菌等有益成分的儿童鲜奶，这样可以增加宝宝对钙质的吸收，并且有利于宝宝的肠道健康。
4. 鸡蛋
鸡蛋不仅含有丰富的蛋白质，还含有大量的钙质和维生素D等营养成分。可以将鸡蛋打散后加入到宝宝的蔬菜泥或是牛奶中食用，不仅美味营养，还可以提高宝宝的免疫力。
5. 奶酪
奶酪是一种非常适合宝宝嚼碎的食品。奶酪含有丰富的钙质、蛋白质以及维生素B等多种营养成分，可以促进宝宝的骨骼生长发育，同时还可以增加宝宝的钙质吸收量。
总之，通过增加宝宝的钙质摄入量，可以有效地促进宝宝的骨骼生长和发育。但是，在给宝宝补钙的同时，还需要注意不要过度补充钙质，以免造成负面影响。建议选择富含钙质的天然食品，并且适量摄入，这样可以确保宝宝的营养均衡和健康成长。
