晚期宝宝胎心率高，可能与孕妇的身体状况、胎儿发育情况、胎位等因素有关。对于孕妇来说，要密切关注自己的身体状况，维持良好的情绪和心态，保持充足的睡眠和营养，避免过度劳累和吸烟、喝酒等不良习惯，有利于胎儿健康成长。
如果孕妇已经注意到胎心率高，那么应该采取以下措施：
1. 调整体位。如果胎儿的头部压迫了胎心仪，那么可以让孕妇站起来或者换个体位。这样能够改变胎儿的体位，减少胎儿和胎盘对母体的压迫，从而降低胎心率。
2. 休息。如果孕妇长时间处于紧张和疲劳的状态下，很容易导致胎心率升高，这时可以适当休息，缓解紧张情绪，让孕妇的身体得到充分的休息。
3. 观察监测。如果孕妇在家中观察到自己的胎心率升高，可以使用家庭胎心仪进行监测，如果发现胎心率过高不能及时控制，一定要及时就诊医院，接受医生的观察和治疗。
4. 食品补充。孕妇可以适当补充一些富含维生素和蛋白质的食品，如牛奶、豆腐、瘦肉等，帮助胎儿的健康发展。但是孕妇在补充这些食品时，一定要避免过食，以免引起热量过剩和消化不良。
总之，晚期宝宝胎心率高需要及时采取有效的措施，保持良好的体态和心态，避免过度劳累和情绪激动，如果情况严重应该及时就诊医院，并听从医生的安排和治疗。这样可以保障妈妈和宝宝的健康。
