一岁的宝宝需要多少维生素D？

一岁的宝宝需要多少维生素D？

一岁的宝宝需要一定量的维生素D以保持他们的健康。维生素D可以帮助婴儿吸收钙质，以支持他们的骨骼发育。此外，维生素D也有助于维持免疫系统和神经系统的正常功能。

根据美国儿科学会的建议，0到1岁婴儿每天需要至少400IU的维生素D。 婴儿饮料等基本都不含有足够的维生素D，所以建议父母在宝宝6个月到1岁时给予维生素D的补充品。

可以在婴儿的日常食物中加入富含维生素D的食物，例如奶酪、鸡蛋、蘑菇等。而在宝宝超过1岁后，维生素D的建议剂量为600IU/天。

需要注意的是，对于处在特殊情况的婴儿，可能需要更高的维生素D剂量。例如早产婴儿、黑色皮肤婴儿、母乳喂养的婴儿等。如果您对自己的孩子的维生素D摄取量存在疑虑，最好在儿科医生的指导下进行及时调整。