宝宝在18个月的阶段是处于快速生长发育期的，骨骼发育和骨密度的增长是非常重要的。因此，适当的补充钙质是非常重要的，以确保宝宝的骨骼和牙齿的健康发育。
在18个月左右，宝宝的日常饮食已经越来越丰富，可以慢慢增加含钙丰富的食物，如牛奶、乳酪、豆腐、鱼、海带等，这些食物都是富含钙质的。
同时，父母可以选择给宝宝适量的钙剂来补充钙质。一般来说，每天给宝宝添加400毫克的钙剂即可。但是，给宝宝补钙需要注意以下几点：
1.尽可能不要使用药性钙，保证宝宝的钙的吸收率和安全性。
2.注意钙质和其他营养成分的平衡，不要过度依赖单一的钙质补充。
3.饮食和钙质补充应该均匀分配，不要过度依赖任何一种方法。
除了均衡饮食和适量的钙质补充，宝宝也需要适当的运动，以增强骨骼发育和密度。适量的户外活动，如跑步、跳跃、游泳等，可以帮助宝宝更好地吸收钙质。
总之，18个月宝宝补钙需要注意均衡，多角度补充钙质，同时加强宝宝的锻炼，以帮助宝宝健康成长。
