每个妈妈都希望自己的宝宝能够健康成长。保证宝宝的钙质摄入是非常重要的一点。钙是婴儿健康成长必需的营养物质，能够帮助建立健康的骨骼和牙齿，对心脏和其他重要器官的正常运作也非常重要。那么，11月宝宝应该吃哪些骨头来补钙呢？
1. 鱼骨头：鱼可以说是钙质的主要来源之一。很多种鱼的鱼骨头含有高含钙物质，比如鲑鱼、鲈鱼、鳕鱼等。如果你的宝宝吃得下鱼类的话，那么吃鱼时不妨保留一些鱼骨头。
2. 牛骨头：牛骨头是一种营养丰富的食品，含有大量的钙、锰、锌等矿物质，同时也富含胶原蛋白，有助于促进骨骼健康发育和皮肤弹性。你可以选择有机牛骨头或草饲牛骨头。
3. 鸡骨头：鸡骨头也是非常好的钙来源之一。小鸡骨头比大鸡骨头更容易消化，建议选择一些小鸡骨头或鸡翅枪骨头。但要注意的是，不要将鸡骨头煮得太软，以防止塌陷。
4. 猪骨头：猪骨头也含有大量的钙质，同时也含有其他营养物质，比如维生素B12，对宝宝的健康发育有很好的作用。建议选择有机猪骨头或草饲猪骨头。
每家宝宝的情况不同，所能接受的食物也有所不同。在为宝宝选择骨头时，要根据宝宝的食欲、消化系统的负担以及宝宝对骨头的接受程度来做出决定。而一旦决定给宝宝补钙，一定要注意将骨头煮烂，以便缓解宝宝的消化压力，同时保证钙的充分吸收。
