补钙对于小宝宝的骨骼生长发育很是重要的，确保孩子能够拥有健康的骨骼，相关专家指出，宝宝的身高受到基因遗传的影响，但是饮食也是可以影响身高的一个关键因素。那么，当小宝宝身高偏小时，我们应该如何补钙呢？下面我们来看看以下方法：
1、多喝牛奶
牛奶是钙摄取的最主要来源，而对小宝宝来说，喝牛奶是最直接的摄入钙的方法。一般来说，一个月龄的宝宝每天需要摄入200毫升的牛奶，而一岁左右的宝宝需要摄入500毫升左右。同时，如果宝宝对牛奶有过敏反应，可以选择乳酸菌饮料等替代品。
2、多食用钙含量高的食物
宝宝不单单只需要喝牛奶，还可以食用到含有高钙成分的食物，比如蛋黄、虾皮、豆腐等。特别是豆腐，不仅含有丰富的钙，还含有丰富的蛋白质，适量食用很有益处。
3、晒太阳
晒太阳可以帮助小宝宝更好吸收钙质，这是因为人类皮肤会在阳光下自然形成维生素D3，这个维生素是帮助人体更好吸收钙质的。不过，晒太阳的时间需要适当，最好是在早上、傍晚的阳光下晒太阳，避免中午太阳过于毒烈。
4、适量运动
让孩子适量运动，这样不仅可以增强孩子体质，锻炼孩子的骨骼，而且可以促进钙质的吸收。比如让孩子多走路、跳绳、滑板等活动。
总之，以上是几种小宝宝补钙的方法，补钙需要在饮食和生活习惯方面多加注意。我们要让小宝宝拥有健康的骨骼和强壮的身体，才能在未来的成长中更好的发展。
