根据国家卫健委儿科专业委员会发布的《0-6岁婴幼儿营养指南》中指出,一岁时宝宝每天所需钙质摄入量为600毫克,相对于其他年龄段的宝宝而言,一岁宝宝的钙质需求量较大,宝宝的骨骼、牙齿等都在发育生长阶段,钙质是关键营养素之一,必须得到充分补充。
在奶粉上市的时候,广告上多半都著重于奶粉的营养物含量,特别是钙质含量。大众普遍认为奶粉可以满足宝宝的全部营养需求,因此不需要再额外给宝宝补钙。但是即使是饮用营养素含量高的奶粉,宝宝也同样需要额外的钙质补充。
因为从理论上讲,奶粉所含的钙质虽然能满足宝宝每天的需求,但是钙的消化与吸收是受到多种因素的影响的。首先,奶粉中的钙可能不易被宝宝吸收,大部分的钙是在宝宝大便中排出体外。其次,随着宝宝的生长发育,需要的钙也不断增加,如果仅仅依靠奶粉来满足需求,就可能导致宝宝钙的供给不足。
钙是宝宝生长发育的重要元素,除了奶粉,其他钙来源可以选择含钙高的食物,如鱼类、豆类、奶制品、蛋黄等,同时合理的运动也能促进钙的吸收。
综上所述,虽然奶粉中含有丰富的营养物质,但是对于宝宝的生长需要,还需要额外的钙质补充。家长可以酌情给宝宝补充含钙高的食物。当然,补钙的方式很重要,最好需要在儿科医生或营养师的指导下进行。