宝宝是需要护肤的，尤其是外出时需要注意防晒。同时，补充钙质也是非常重要的。但是，宝宝抹防晒、补钙的时间和方法都需要科学合理，才能达到良好的效果。
首先来说，宝宝需要抹防晒。宝宝的皮肤很容易敏感，而且阳光中的紫外线对于宝宝的皮肤影响很大，所以外出时要给宝宝抹上防晒霜。不过防晒霜不是越贵越好，而是要选择适合宝宝皮肤的，尽量选择无添加、温和的防晒霜，还要注意不要涂太少或太多，自然均匀地涂抹。
其次，宝宝也需要补钙。钙质是骨骼和牙齿的构成要素，对于婴儿和幼儿的生长发育至关重要。母乳或配方奶中已经含有丰富的钙质，但是随着宝宝的成长和食物多样化，钙的摄入量也需要逐渐增加。一般来说，6个月以上的宝宝可以开始添加一些钙含量较高的食物，如鲫鱼、鲤鱼、虾、海带、豆制品等。也可以选用一些含钙丰富并且易于消化吸收的钙补充剂。
最后，宝宝抹防晒、补钙的时间和方法需要注意适当。宝宝出门前30分钟左右涂抹防晒霜，可以持续4小时左右，外出时要避免在阳光下停留太久。而宝宝补钙的时间可以在6个月之后开始，每天摄入维持在500毫克左右即可，注意不要过量。可以将钙补充剂加入食物中一起食用，也可以适当增加食物中含钙量。同时，宝宝的饮食要营养均衡，多吃蔬菜水果，避免高糖、高盐、高脂肪的食物。
总之，宝宝护肤和补钙都是重要的，家长们要注意掌握科学合理的方法和时间，才能做到更好的护理工作。
