宝宝在10个月时是处于生长发育的重要阶段，钙是宝宝骨骼和牙齿发育所必须的营养物质，因此，为宝宝补钙十分重要。而春季是一个季节变换的时期，气温逐渐升高，天气变得温暖起来，适合室外运动，也是宝宝吸收足够钙质的好时期。
对于10个月的宝宝，母乳或配方奶已经不能满足其每天所需的钙质，因此，需要通过补充食物来增加钙的摄入量。在春季，新鲜的绿叶蔬菜和水果丰富多彩，其中有些天然食物是富含钙的，比如无骨小鱼、鲜虾、豆腐、芝士和酸奶等。这些食物不仅含钙量高，而且营养丰富，对宝宝的生长发育非常有益。
此外，晒太阳也是补钙的一个重要途径。随着春季的到来，气温逐渐升高，宝宝可以到户外晒太阳。晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，促进钙的吸收与运输，增强宝宝的骨密度。每天晒太阳20分钟可以满足宝宝所需的维生素D量。
总之，春季是一个适宜的季节，条件和食物的丰富使得宝宝更易于补充足够的钙。为了确保宝宝的健康成长，父母应该注意平衡宝宝的膳食结构，并注重宝宝的户外活动和晒太阳时间。
