宝宝成长过程中，钙是必不可少的营养元素，对于促进孩子身体的生长和发育具有重要作用。为了满足宝宝的钙需求，可以在宝宝的饮食中增加含钙丰富的食物，也可以选择给宝宝补钙用钙剂。
但是，宝宝补钙的时候，需要选择钙剂，不同的钙剂物质可能对宝宝的身体会产生不同的影响，我们需要了解不同类型的钙剂物质，如何选择适合宝宝的钙剂。
目前市面上的钙剂可以分为三类：无机钙剂、有机钙剂和螯合钙剂。
1、无机钙剂
无机钙剂主要是指碳酸钙、氢氧化钙等，这一类钙塞入宝宝的胃肠道后会迅速转化成离子钙，并很快被吸收，但是这种吸收速度很快，而且钙离子难以存储在体内，其余部分会被体内的其他矿物元素所占据。因此，它只能起到短时期的作用，长期服用易引发消化不良和便秘，对宝宝的身体健康会产生不良影响，所以不能长期使用。
2、有机钙剂
有机钙剂主要是指骨胶原钙、蛋白酸钙、乳酸钙等，这类钙剂虽然吸收速度较慢，但是由于钙离子是通过一定的有机物质水平进入人体的，能提高钙的利用率，对于宝宝的身体吸收会更好，所以相较于无机钙剂更适合宝宝服用。 而且有机钙剂对肠胃的刺激较小，不易引起便秘等消化不良症状，因此，长期食用通常不会有太大的问题。其中有机钙剂中以蛋白钙、骨胶原钙为主要，可以让宝宝吸收更好。
3、螯合钙剂
螯合钙剂主要是指橙酸钙、柠檬酸钙等，这类钙剂与宝宝肠道内的其他物质形成化学键，从而减缓钙离子的结晶，并延缓钙的吸收，让钙更容易被人体吸收，同时摆脱对宝宝肠胃的刺激，比有机钙剂还要明显强。一些市场上的钙剂就是螯合钙剂，不过螯合剂不建议作为唯一的补钙药物，而是在适当的条件下使用。
每一种补钙剂都有各自的特点，在选择补钙剂时，需要根据宝宝的实际情况来决定。首先，需要确保宝宝的肠胃系统能够承受特定的补钙剂。另外，需要根据宝宝的身体需要来选择合适的补钙剂。在选择钙剂时，不要盲目跟风，为了宝宝的健康，一定要选择正规的提供补钙剂的商家和产品，以免出现不良反应。同时，应该在医生的建议下进行补钙，并注意控制补钙的剂量和时间，以免出现过度补钙的情况。
