对于便秘的宝宝来说，补钙是非常重要的。因为缺乏钙会导致肠道蠕动减缓，而宝宝的肠道蠕动速度本来就比成年人慢，如果再缺乏钙，就更容易引发便秘。所以补钙对于解决便秘问题很有帮助。
那么，便秘宝宝补钙哪个好呢？目前市面上的补钙产品非常丰富，常用的有钙剂、奶粉等。但是在选择时要注意以下几点：
1.选择容易吸收的钙
有些钙质较难被人体吸收，应选择容易吸收的钙质，如碳酸钙、柠檬酸钙等。
2.选择适合年龄段的钙
不同的年龄段需要不同的钙的形态。对于新生儿来说，可以选择添加有机钙的婴儿奶粉；对于幼儿来说，可以选择乳钙等。
3.不要过量补钙
对于宝宝来说，补钙也要注意适量，过量补钙可能会对宝宝的肾脏造成负担，甚至引起钙沉积症。
4.注意补钙的时间和方式
宝宝最好在饭后进食补钙产品，以充分吸收。同时，补钙产品应该是液态或细粉，不宜选择大颗粒或大片状的钙片。
总的来说，补钙有利于缓解便秘，但是观察宝宝的便便情况，找到便秘原因并采取相应的调理方法是更为重要的。除了补钙之外，家长还可以采取以下措施缓解宝宝便秘：
1.给宝宝多喝水
水能够增加肠道润滑度，有利于排便。
2.增加宝宝的纤维素摄入量
食物中的纤维素可以加快肠道蠕动，促进排便。
3.帮助宝宝建立规律的排便习惯
让宝宝每天在固定的时间点上厕所，有利于养成良好的排便习惯。
4.进行适当的腹部按摩
可以帮助刺激肠道蠕动，促进排便。
综上所述，选择适合年龄段、容易吸收的钙质产品，饮食上注意加强纤维素摄入，多喝水，养成规律的排便习惯，进行适当的腹部按摩等，可以帮助宝宝顺利地解决便秘问题。
