宝宝睡觉时出汗是一种正常的生理现象。婴儿与成人相比，体表面积相对比较大，身体也比较柔嫩，新陈代谢速度较快，所以宝宝难以忍受同等温度。在睡觉时，宝宝的身体会通过出汗来调节体温。晚上宝宝的睡眠比较浅，与成人的深度睡眠状态相比较，宝宝更容易被惊醒，在此情况下宝宝的身体在不断地运动，运动过程中需要消耗能量，产生的热量也较多。
除此之外，宝宝在睡觉的时候，身体还处于发育阶段，新陈代谢速度也较快，所以体内的营养元素会在身体彻底进入休息状态前逐渐被消耗掉。同时，宝宝的排汗系统正在发育，宝宝排汗的能力比较差，所以更容易在睡觉时出汗。
另外需要注意的是，宝宝是否处于感染病毒或者细菌的状态。如果宝宝出汗严重，并且伴有发烧、咳嗽、食欲不振等症状时，可能因为宝宝正在抵抗病毒感染，体温调节出现了问题，需要及时到医院进行检查。
保持宝宝的卧室温度在适宜的范围内并保持空气流通，避免过多的覆盖，同时定期更换床单被套等物品，也有助于减少宝宝睡眠时出汗。但是如果宝宝在睡觉时出汗严重，家长可以适当减少宝宝睡前的盖被量和保持周围环境的通风，让宝宝得到足够的舒适感和安全感。如果宝宝出汗过多仍然无法得到改善，家长还是可以带宝宝去医院询问医生的意见。
