建议宝宝在早上或中午时服用维生素D，因为这个时候宝宝的身体更容易吸收和利用维生素D。晚上服用维生素D也是可以的，但需要注意以下几点：
1. 不要让宝宝在睡觉前立即服用维生素D，因为维生素D需要时间被身体吸收和利用。睡觉前服用会让宝宝在睡眠中排泄掉大部分维生素D，浪费效果。
2. 确保宝宝在晚餐后或饮食中摄入足够的脂肪，因为维生素D是脂溶性的，身体需要脂肪的帮助才能吸收和利用它。如果宝宝晚餐中没有脂肪，那么就不要在晚上服用维生素D。
3. 根据医生的建议，控制宝宝服用的维生素D的剂量。一般来说，宝宝每天需要400-1000 IU的维生素D，具体的剂量要根据宝宝年龄、体重和健康状况来确定。
总之，如果您给宝宝的晚餐中已经包含了足够的脂肪和维生素D，并且掌握了正确的剂量和服用时间，那么就可以给宝宝晚上服用维生素D。但是，为了确保宝宝能够最大程度地吸收和利用维生素D，建议在早上或中午时服用。此外，一定要根据宝宝的实际情况，并在儿科医生的指导下正确使用维生素D。
