积食是指宝宝进食不适当，食物不易消化，逐渐积聚在胃肠道中，引起肠胃不适，导致发热、腹胀、腹泻等症状。当宝宝积食发烧时，出汗可以有助于散热，缓解症状。下面是几个方法可以帮助宝宝出汗快：
1. 多喝温水：多喝温水可以促进身体代谢，缓解宝宝体内的积食问题，并帮助宝宝出汗。注意水温不要过热或过冷，以避免刺激肠胃，影响宝宝的健康。
2. 积极运动：适当的运动可以加速宝宝的代谢，排除体内积食，也能使宝宝出汗。可以带宝宝去户外透透气，或者在家里进行适当的运动，例如跳绳、做操、游戏等。
3. 利用温热毛巾：把温热毛巾放在宝宝的胸口、腹部和脖子后面等容易排汗的部位，可以增强这些部位的血液循环，使宝宝更容易出汗。
4. 适当着装：宝宝积食发烧时，着装也是需要注意的。可以给宝宝穿宽松、透气的衣服，以便排汗。同时也要注意保暖，避免着凉。
5. 温水澡：用37~38度的温水给宝宝洗澡，不仅可以缓解宝宝的发热症状，还可以促进宝宝排汗，帮助宝宝恢复健康。
总之，积食引起的发热是宝宝健康问题，需要家长注意。如果宝宝的发热持续或症状严重，应及时就医。在日常护理中，可以采取上述措施帮助宝宝出汗快，缓解不适症状，促进宝宝的健康成长。
