对于宝宝不长牙的情况，父母的确需要格外关注宝宝的饮食营养，同时也要考虑到家长自身的营养补充问题。在这个过程中，需要多方面的考虑和规划，确保宝宝和家长都能得到足够的营养。
首先，需要了解的是，牙齿是宝宝的智齿前最后一对乳牙在8-10个月龄期间一般会长出来，如果超过这个时间还没有长出乳牙或智齿，有时可能会引起家长的不安和困惑。但是，并不是每一个宝宝都可以按部就班地长牙，有的宝宝可能要到12个月才会长出乳牙，而有的宝宝可能要到18个月才会长出智齿。所以，不用太担心。
其次，家长在给宝宝饮食上尤其需要注意。宝宝在营养摄取方面需要多样化的饮食，包括蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。如果宝宝长时间不长牙，家长应该适当减少高钙食物的摄入，尽可能让宝宝摄入其他营养素。
另外，即使宝宝不长牙，家长自身也应该注意补钙，因为母乳喂养的宝宝可以从母乳中获得充足的钙质，但如果母亲本身就没有充足的钙质摄入，也会对宝宝的健康造成影响。所以，家长应该保证自身的营养素充足，以保证母乳中含有足够的营养，同时为宝宝提供充分的营养保障。
此外，家长应该定期带宝宝去口腔科检查，了解宝宝口腔的健康状况，以及是否需要营养或其他方面的补充。通过这种方式，可以在宝宝还没有牙齿的时候，对宝宝的口腔健康进行预防和保护。
综上所述，对于宝宝不长牙的情况，家长应该保持平常心态，加强对宝宝的饮食和健康状况的关注，同时注意自身的营养补充问题，以维护宝宝的健康成长。
