在孕36周，胎儿的大脑和肺部发育已经相对成熟，但仍然需要足够的氧气和营养物质来维持发育和健康。以下是保证胎儿不缺氧的几种方法：
1. 均衡饮食：孕妇应该摄取足够的营养物质，包括蛋白质、铁、钙、维生素和矿物质等，以确保胎儿得到足够的营养补给。孕妇应该多吃新鲜蔬菜、水果、全麦面包和瘦肉等含有丰富营养的食物。
2. 适度运动：孕妇应该坚持适度运动，可以选择健身操、瑜伽、散步等非剧烈的运动方式，以增强身体的代谢和循环系统的功能，增加母体和胎儿的氧气和营养物质供应。
3. 充足休息：孕妇应该保证充足的睡眠时间，尽量避免长期站立、坐着或行走，以减轻胎儿和母体的压力，确保良好的血液循环和氧气供应。
4. 安全性行为：孕妇应避免过度性行为，以免刺激子宫收缩，影响胎儿发育和氧气供应。
5. 精神状态平静：孕妇应该尽可能避免过度紧张、焦虑或担心等情绪，以减少身体应激反应和影响血液循环和氧气供应。
综上所述，保证胎儿不缺氧的关键是保持健康和平衡的饮食和生活习惯，及时就医处理任何疾病和不适症状，以及及时进行产前检查和监测。孕妇应该积极配合医生和专业护理人员的建议和指导，确保胎儿在母体内得到充足的氧气和营养供应，健康快乐地成长。
