8个月以上的宝宝维生素D是非常重要的营养素，因为它有助于帮助宝宝的骨骼和牙齿发育成熟。宝宝从母乳或配方奶中摄取的维生素D量很少，因此需要额外补充。那么具体来说，8个月以上的宝宝应该摄入多少维生素D呢？
根据美国儿科学会的建议，8个月以上的宝宝每天应该摄入400国际单位（IU）的维生素D，这相当于10微克。但是，不同国家或地区的建议可能不同，具体摄入量还需要根据当地的营养建议来确定。
宝宝可以通过多种方式摄取维生素D。首先，母乳或配方奶中可能含有少量维生素D，但不足以满足宝宝的需要。其次，宝宝可以从膳食中获取维生素D，如鲭鱼，蛋黄，肝脏等，但这些食物中的维生素D含量较低，可能仍无法满足需求。因此，补充维生素D滴剂或口服药剂是一个好的选择。
在给宝宝补充维生素D时，应该遵循医生的建议和剂量。过量摄入维生素D可能会导致中毒，引起头疼、恶心、呕吐等症状。宝宝补充维生素D的剂量应建立在年龄、体重、已有营养素摄入等因素的基础上进行，因此请咨询医生的建议。
总之，8个月以上的宝宝每天应摄入400 IU的维生素D，以促进骨骼和牙齿的健康发育。在给宝宝补充维生素D时，应该根据医生建议，在适当的剂量下进行。
