4个月的宝宝处于生长发育的关键阶段，需要充足的营养支持。其中，钙是宝宝成长所必需的营养元素之一。因此，宝爸宝妈们都希望给宝宝补钙。但是，如果宝宝补钙不当，就会出现一些不良反应和副作用之一就是便秘。
补钙会引起便秘的原因是因为钙元素具有收缩作用，会促使肠道蠕动减缓，使得肠道内的排便物排出困难，而导致便秘。此外，牛奶等高钙食物中还含有较为丰富的蛋白质和脂肪，如果给宝宝补钙不当或补钙过多，还可能会使其消化系统负担过重，导致便秘。
因此，爸妈们在为宝宝补钙的同时，也要注意控制好补钙量和方式，防止引起便秘。以下是一些建议：
1. 首先，一定要在医生的指导下为宝宝进行补钙。医生会根据宝宝的年龄和身体状况，为其推荐适合的补钙产品和补钙方法。
2. 给宝宝补钙时，一定要注意摄入量的控制，不能过量。不同年龄段的宝宝所需的钙量也不同，如果过量补钙也会引起身体不适。
3. 给宝宝补钙的方式也要注意，可以采用一些钙素、钙片、钙剂等钙补充剂，在一天内分为几次服用。同时，也要尽量避免大量食用含钙量高的食物，如乳制品、肉制品等。
4. 在宝宝未满6个月时，最好不要过早给宝宝补钙，以避免过高的摄入量和引起便秘等不适症状。
总之，给宝宝补钙不仅要注意正确的补钙时间和方式，还要关注宝宝身体的反应。如果发现宝宝出现了便秘等症状，要及时停止补钙并咨询医生。
