宝宝感冒时可以补钙。钙是婴幼儿骨骼发育所必需的营养素之一，但是宝宝感冒时由于身体免疫力的下降，消化系统不适，可能会导致钙吸收减少，补钙也需要注意方法和时机。
首先需要了解的是，宝宝补钙的最佳时间段是在出生后的前2-3年。由于此时婴儿的骨骼处于发育的关键阶段，故需要大量钙元素来构建强健的骨骼。不过即使在感冒期间，也并不需要额外补充钙与其他营养成分，只要及时补充足够的水分和多吃富含维生素C的新鲜水果或蔬菜等即可。
其次，在补钙的时候，应注意以下几点：
1. 选择适合宝宝的钙剂。宝宝骨骼发育时期的身体对于不同的钙元素的吸收和利用效果略有区别，建议在医生的建议下选择适合宝宝的钙剂。
2. 合理使用维生素D。维生素D能够帮助钙元素更好地被吸收到宝宝的身体里，在补钙时加入维生素D的用量能够增加吸收的效果。
3. 合理分配补钙时机。钙元素需要通过食物吸收到宝宝的身体里，宝宝在饮食中摄入的钙比补偿来源更为重要，饭后补充钙元素可以提高钙的利用率。
4. 补钙量不宜过量或不足。因为钙元素和其他营养素一样，摄入过多或者过少都会带来潜在的健康问题。
总之，宝宝感冒期间可以适当补钙，但是在补钙时需要注意方法和时机，合理适量的补钙能够更好地促进宝宝健康的成长。如果担心宝宝缺钙可以咨询专业医生建议。
