宝宝睡觉时容易出汗，这是因为婴儿的发汗机能不完善，而且热调节中枢也尚未发育完全。当宝宝的体温升高时，他们会通过出汗来调节体温，以保持身体的平衡。然而，宝宝在睡觉的时候，如果被盖得太厚，或者房间温度过高，就会导致宝宝出汗过多，如果不及时换衣服或调节房间温度，就容易引起宝宝鼻塞。
当宝宝出汗过多时，衣服就会湿透，宝宝容易感冒。另外，宝宝鼻腔粘膜比较脆弱，如果宝宝长时间被汗水浸泡，会导致鼻腔粘膜干燥，进而引起鼻塞。更严重的是，如果宝宝睡觉时鼻塞严重，无法正常呼吸，就可能导致氧气供应不足，引起呼吸暂停，同时还会引起咳嗽、打呼噜等现象，对宝宝的健康造成伤害。
因此，当宝宝出现睡觉出汗、容易鼻塞的情况时，家长应该注意以下几点：
1.保持室内空气流通，保持房间温度适宜（18~22℃）。
2.根据宝宝的体温情况，选择合适的衣服和被子，避免给宝宝盖得过多。
3.及时更换宝宝湿透的衣服，保持宝宝身体干燥。
4.注意给宝宝保持适当的湿度，可以使用加湿器或者放一个水盆在房间内。
5.如果宝宝鼻塞严重，可以使用鼻涕吸引器或者去医院就诊，避免影响宝宝的呼吸和睡眠。
总之，宝宝睡觉捂出汗容易鼻塞，这是一种比较常见的情况，但如果不及时处理，就可能对宝宝的健康造成危害。因此，家长应该及时注意宝宝睡觉时的情况，采取适当的措施，确保宝宝能够健康快乐地成长。
