五个月胎儿缺氧是很危险的情况，孕妇需要及时采取措施来保护自己和胎儿的健康。以下是孕妇可以采取的一些措施：
1. 尽可能减轻紧张情绪，避免精神压力过大，保证充足的睡眠和休息。
2. 坚持每天进行适量的体育锻炼，如散步、瑜伽、游泳等，有利于增加氧气供应和改善孕妇的身体状况。
3. 饮食方面要注意均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果、粗粮和鱼、禽、肉等优质蛋白质食品，避免垃圾食品和过度饮用咖啡、茶等刺激性饮料。
4. 避免吸烟、喝酒和服用药物等不健康的习惯，如果需要必须在医生指导下进行。
5. 定期进行产检，包括孕期血糖、血压、心跳等重要指标的监测，及时发现问题并积极处理。
最后，孕妇需要保持乐观心态，积极面对生活和孕期的挑战，相信自己和胎儿一定会度过这个难关，健康地迎来宝宝的出生。
