四岁的孩子由于身体还在成长发育期，代谢系统相对不够完善，较容易出汗，特别是在夏季。出汗后，很容易引发痱子的产生。出现痱子会让孩子感到非常不适甚至痒痛。那么四岁宝宝出汗起痱子怎么办呢？
1. 多换衣服
宝宝出汗后，一定要及时更换干爽的衣物。尤其是在天气炎热的时候，应该多备一些快干的纯棉衣服，随时更换。
2. 保持室内通风
为了让室内空气流通，尽可能的开窗通风，保持室内湿度适宜。还可以使用空调、加湿器等设备，保持室内空气湿度。
3. 给宝宝多洗澡
夏天气温高，宝宝容易出汗，所以给宝宝多洗澡，可以促进汗液流出，清洁汗液中的细菌，减少痱子的产生。但是注意水温要适中，不要太高，洗澡时间也不宜太长。
4. 使用痱子粉
痱子粉可以有效地吸收多余的汗液，减少皮肤皱褶间的摩擦，防止痱子的产生。但是，选择痱子粉时要选择无刺激、无异味的痱子粉，避免对宝宝皮肤产生刺激。
5. 定时给宝宝喝水
夏天气温高，宝宝出汗量增加，如果没有及时补充水分，可能会导致脱水和体内水分不平衡。平时要定时给宝宝喝水，多吃水分含量高的水果，确保宝宝保持充足的水分摄入。
总之，四岁宝宝出汗起痱子是很常见的现象，家长们可以通过以上这些方法来预防宝宝出现痱子的问题，保证宝宝的健康和舒适。但如果情况比较严重，或者出现感染症状，最好还是及时就医，避免病情恶化。
