胎毒和胎热都是中医中的一个概念，通常指孕妇体内的湿热毒素累积导致的症状。具有较强的刺激性，容易影响到胎儿的健康。如果不及时治疗，不仅会影响孕妇的健康，还会影响到胎儿的成长发育。那么，胎毒胎热应该如何治疗呢？
一、注意饮食
孕妇在日常生活中应注意多吃些清淡的食物，尽量不要吃辛辣和油腻的食物。可食用一些排毒清热的食物，例如苦瓜、黄瓜、柠檬、草莓等，其中以清热消肿、利尿排毒的绿色蔬菜最为适宜。
二、适当运动
胎毒胎热与身体素质和运动量有关，适量的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于排毒清热。最好选择适合孕妇的轻柔运动，如慢跑、散步、瑜伽等有益于身体的锻炼方式。
三、消除焦虑
孕妇患上胎毒胎热时还容易出现焦虑症状，精神不稳定、孕期抑郁症等都会加重胎毒的程度。因此，孕妇要注意保持心情舒畅，和家人、朋友聊天、看电影、听音乐等可以帮助消除孕妇的焦虑情绪。
四、中药治疗
中药治疗可以协同运动和饮食来调理孕妇的身体，例如橘红、茵陈、蒲公英、龙胆等中药都可以清热解毒，有效缓解胎毒的症状。但是，对于孕妇来说，一定要选择对胎儿无害的中药，并严格按照医生的建议进行用药。
总之，孕妇患上胎毒胎热是十分常见的情况，但并不值得大家过于恐慌，只要多注意饮食和运动，调整心态，配合中药治疗，就可以有效降低胎毒和胎热的危害。如果症状严重，孕妇应该尽快求助医生，进行综合性治疗。
