老人作为长辈和宝宝的照顾者，往往非常关心宝宝的健康成长。补充钙质是保障宝宝骨骼健康的重要手段，那么老人如何给宝宝补钙效果才会更好呢？
1. 增加钙质食物的摄入量：为了给宝宝补充钙质，老人应该增加宝宝摄入钙质丰富的食物的数量，如牛奶、豆制品、鱼类、甲壳类动物等。
2. 补充维生素D：维生素D是钙的吸收利用必不可少的营养素。老人应该鼓励宝宝适当地晒太阳，同时在宝宝的饮食中增加富含维生素D的食物，如鱼肝油、瘦肉、鸡蛋黄等。
3. 科学用药：老人在给宝宝补充钙质时，也可以采用一些钙补充剂，但是需要注意的是，补钙剂的用法需要严格按照药品说明来，不可过量或者与其他药物同时使用。
4. 增加体育锻炼：适当的体育锻炼也是促进宝宝骨骼健康成长的重要手段，老人应该鼓励宝宝参加适合年龄的活动，运动会增加骨骼密度。
5. 倡导健康的生活习惯：要想保持骨骼的健康成长，除了补钙之外，老人也应该倡导宝宝养成健康的生活习惯，如不吸烟、不饮酒、不抽麻等。
总之，老人们应该通过多方面的措施来帮助宝宝补充钙质，保证宝宝骨骼的健康成长。需要注意的是，老人应该注意婴幼儿的适宜用药剂量，并随时关注宝宝的身体情况，发现问题及时就医。
