当宝宝感冒发烧时，父母通常会感到很无助。在此时，健康的饮食是非常重要的，因为它能帮助加强免疫系统，为身体提供足够的能量和营养素来对抗病毒和感染。以下是一些适合宝宝感冒发烧时食用的食物：
1. 水
当宝宝发烧时，他们可能会出汗，导致身体脱水。因此，给宝宝提供足够的水是非常重要的。让宝宝多喝水，保持身体充分的水分。
2. 温暖的饮食
宝宝感冒发烧时，他们可能会感到寒冷和不舒服。因此，提供温暖的餐点和饮食可以帮助宝宝感觉更好。可以给宝宝吃上面条、稀饭、汤等。
3. 坚果和种子
坚果和种子都是富含营养素的食物，它们可以为宝宝提供足够的能量。例如，杏仁和核桃富含的蛋白质和脂肪可以帮助宝宝补充体力。
4. 新鲜水果和蔬菜
新鲜水果和蔬菜是必不可少的，它们可以为宝宝提供充足的维生素、矿物质和纤维素。例如，猕猴桃、草莓、柠檬、橙子和葡萄等水果富含维生素C，可以增强免疫力，抵抗感染。
5. 鸡肉或鱼类
鸡肉或鱼类都是富含蛋白质的食物，它们可以帮助宝宝恢复体力。同时，鱼类还富含ω-3脂肪酸，有助于降低炎症和缓解感染。
除此之外，要避免给宝宝食用刺激性或难以消化的食物，例如辣椒、咖啡、巧克力、油炸食品等。此外，应该确保宝宝充分休息，尽量减少宝宝的体力消耗，以帮助他们尽快恢复健康。
