四岁宝宝能出汗是因为他们的身体有了足够的自我调节机制。出汗是人体温度调节的一种非常重要的方式，当我们感觉到身体温度上升时，汗腺就会分泌汗液，将热量通过蒸发散发到外界，来维持体温的平衡。
在四岁左右的时候，宝宝的汗腺数量已经逐渐增多，并且开始发挥作用，成为自我调节体温的一种途径。宝宝们的体温调节机制相对于新生儿，还是比较完善的，他们的身体内部也逐渐增长了稳定性，适应能力更强了。
除了体温调节外，出汗还有其他的好处。第一，它能清洁皮肤。汗液分泌的同时也会把肌肤内积存的毒素排出来，保持皮肤清新舒适。第二，出汗还能增强体内免疫力。汗液中含有抗感染和抗菌作用的物质，能够帮助预防和治疗某些细菌和病毒感染。第三，出汗还能促进血液循环，保持身体健康。
但是，需要注意的是，四岁宝宝的体温调节能力还比较脆弱，他们容易出汗，也容易因为出汗过度而出现脱水、营养失衡等问题。因此，家长需要根据孩子的情况，适当进行补充水分、补充营养等保健措施，以保持宝宝的身体健康。
