抱着婴儿睡觉是很多父母常常犯的错误，虽然在一定程度上可以让宝宝更容易入睡，但同时也会对宝宝的健康造成很大的影响。通过以下几种方法，可以帮助宝宝逐渐改正抱着睡的习惯。
1. 建立良好的睡眠习惯
建立良好的睡眠习惯是非常重要的，如果孩子学会了在床上入睡，就能够避免抱着睡的习惯并且更有利于孩子的健康。在晚上安排一套固定的睡前活动，例如洗澡、听故事或玩一些安静的游戏，可以帮助宝宝调节好睡眠状态。
2. 摇篮床和小床
购买一张舒适的摇篮床或小床对于改正抱着睡的习惯非常重要。如果婴儿轻轻的在床上动一下，父母也不需要顾虑到会将宝宝弄醒，宝宝一般会自己调整好睡眠姿势，也更容易养成不抱着睡的好习惯。
3. 温柔地哄宝宝入睡
对于有些宝宝，不抱着睡可能会感到不安，所以父母需要通过其他方式来哄孩子入睡。对于这样的宝宝，可以尝试揉揉宝宝的手脚，谈话，静音播放轻柔的音乐等方法。
4. 坚定不宜抱着睡
让孩子第一时间就养成不抱着睡的好习惯，这样以后就不容易抱着入睡，如果宝宝抱着睡，我们需要坚定不让宝宝睡在我们怀里，让宝宝自己适应小床。
总之，养成良好的睡眠习惯对婴儿的健康有极大的影响。让宝宝逐渐适应不抱着睡，可以从摇篮床或小床、温柔哄宝宝入睡、建立良好的睡眠习惯和坚定不抱着睡这些方面开始。父母也要耐心和坚持，帮助宝宝养成不抱着睡的好习惯。
