8个月宝宝是一个非常关键的时期，需要补充足够的营养来支持身体和脑部的发育。其中，钙是非常重要的一种营养成分，有利于促进宝宝骨骼的强壮发育以及牙齿的萌出。以下是一些适合8个月宝宝的补钙食物：
1. 酸奶
酸奶是一种非常好的补钙食物，其中含有大量的钙和其他的营养成分，如维生素D。这些成分有助于促进骨骼健康和发育。
2. 豆腐
豆腐是一种营养丰富的食品，含有大量的钙和其他的营养成分，如蛋白质和铁。适当给宝宝食用豆腐可以增强骨骼密度、促进骨骼发育。
3. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜也是一种很好的钙来源，如意大利菜、芥菜、菠菜等。虽然绿叶蔬菜含有天然草酸，会对钙吸收有一定的影响，但这并不会对宝宝获取足够的营养造成太大的影响。
4. 骨头汤
骨头汤是一种富含钙质的健康饮品，它含有一些对骨骼有益的胶原蛋白和其他必需营养素。只要宝宝在喝骨头汤时避免骨头渣，这种食物就是一个非常棒的钙来源。
5. 奶酪
奶酪是一种富含钙的食物，它还含有其他的营养成分，如蛋白质和维生素D。适当的给宝宝食用奶酪可以帮助强化骨骼与牙齿。
6. 香蕉
香蕉虽然是一种比较软的水果，但它同样也是一种富含钙质的食物。此外，香蕉还含有其他的营养成分，如维生素C和维生素B6，适量的食用可以增强宝宝的免疫力。
7. 鱼
鱼是一种很好的钙来源，它含有大量的蛋白质和其他必需营养成分，如维生素D和Omega-3脂肪酸。适当给宝宝食用鱼可以促进骨骼健康与发育，增强大脑功能。
8. 米粉
米粉是宝宝食品中最常见的食品，其中含有适量的钙质。虽然肯定不是宝宝唯一的钙质来源，但如果米粉与其他富含钙质的食品结合在一起，做出来的食物可以提供很好的营养平衡。
总的来说，这些食物都是很好的8个月宝宝补钙食物，但家长要注意孩子不能过量摄入口服钙剂等过量添加剂，建议咨询专业医生，合理摄入钙质，预防宝宝牙齿和骨骼发育不良。
