维生素D是人体必需的一种维生素，具有增强骨骼健康、促进钙的吸收等作用。对于小宝宝而言，维生素D的摄入尤为重要，因为在宝宝的成长发育过程中，维生素D对于骨骼的发育起着至关重要的作用。那么，小宝宝应该从什么时候开始补充维生素D呢？
根据世界卫生组织的建议，小宝宝从出生开始就应该开始摄入维生素D。新生儿期，由于其肠道、肝脏及皮肤中的生产维生素D的酶比较少，因此需要额外的外源性维生素D来满足宝宝的生长发育需求。目前，推荐的维生素D补充剂剂量为每天400国际单位（IU）。对于早产儿、体重较小的儿童或是未接受太阳光照的婴儿，建议每天补充800~1000IU的维生素D。
在小宝宝生长发育过程中，医生也会在预防医学中把维生素D作为必要的营养成分进行推荐。一般来说，小宝宝应该在1岁之前每天按时服用维生素D。尔后，视小宝宝饮食结构以及太阳光照情况，医生或是家长可以逐渐减少维生素D的摄入量。但需要注意的是，在不够晒太阳的季节或者是居住地区弱日照等情况下，小宝宝需适当增加维生素D的摄入量。
综上所述，对于小宝宝而言，维生素D的补充应从出生开始，在医生的指导下每天按时服用。科学补充维生素D，有助于促进宝宝的骨骼生长和健康发育。
