在4个月宝宝的饮食中补充足够的维生素C对于宝宝的健康是非常必要的。这是因为维生素C对于宝宝的生长发育和免疫系统的发育起着非常重要的作用。以下是一些可供参考的方法：
1、通过食品补充
果汁、蔬菜汁、水果和蔬菜是含有维生素C的最常见的食品。可以把蓝莓、草莓、葡萄柚、橘子、柠檬等水果和芦笋、菜花、辣椒、西红柿等蔬菜切碎后，搅拌成汁喂给宝宝。如果宝宝已经开始添加辅食，可以选择富含维生素C的食物给宝宝吃，比如草莓，柑橘类，橘子，番茄等。
2、让宝宝多晒太阳
可以在早上或晚上，选择一个阳光好的时间，让宝宝在室外玩耍，晒太阳。这样可以促进宝宝皮肤的合成维生素D，也可以帮助宝宝吸收维生素C。
3、给宝宝补充维生素C的营养品
如果以上方法仍不能保证宝宝足够摄取维生素C，可以考虑给宝宝补充维生素C的营养品。但在给宝宝补充维生素C的同时也需要注意营养素的平衡，不能够只单独给宝宝补充维生素C并忽略其他营养素的摄取。
总之，给4个月大的宝宝补充维生素C是非常有必要的。但需要注意的是，平时宝宝的饮食中应该保证营养均衡，不能够单单只考虑维生素C的摄入。如果有任何营养问题，最好咨询专业的医师指导。
