对于1岁的宝宝，补充适量的维生素D是非常重要的。维生素D有助于促进宝宝的骨骼发育和免疫系统的健康发展，同时也能够促进钙的吸收，维持钙离子的稳定水平。
一般来说，建议给1岁的宝宝每天补充400国际单位（IU）的维生素D。在以下情况下应更多地补充维生素D：
- 您的宝宝是完全母乳喂养的：母乳中的维生素D含量较低，这可能会导致宝宝的维生素D水平不足。公共卫生部门通常建议完全母乳喂养的宝宝每天补充400到1000 IU的维生素D。
- 您的宝宝没有得到充足的太阳光照射：维生素D是一种可以通过皮肤吸收太阳光线来合成的维生素。如果您的宝宝没有得到足够的太阳光照射，可能需要额外补充维生素D。
- 您的宝宝有慢性疾病：一些慢性疾病，如炎症性肠病和囊性纤维化等，可能会影响身体吸收和利用维生素D。在这种情况下，您的宝宝可能需要更高剂量的维生素D。
需要注意的是，不应该给宝宝补充过量的维生素D。过量维生素D会导致高钙血症，引起各种不适，如头痛、恶心、呕吐等。因此，要根据宝宝的年龄和体重来确定适当的维生素D剂量，遵循医生或儿科医师的建议。
最后，除了给宝宝补充维生素D外，还应该确保宝宝的饮食均衡、营养丰富，包括足够的钙、维生素A和维生素K等。这些营养素对于宝宝的骨骼发育和健康至关重要。
