缺氧是指人体内氧气供应不足的情况，孕妇4个月的缺氧严重性及对胎儿的影响因个体差异而异。一般情况下，孕妇在怀孕过程中应注意充足的氧气供应，以保障胎儿的正常发育。
缺氧对胎儿的影响是显著的，它可能导致胎儿睡眠较多，心率下降和早产，而在严重情况下，它甚至可能导致孕妇的流产或胎儿的死亡。此外，它还会影响胎儿的神经系统和智力发育，增加出生时产生脑损伤或脑瘫的风险。
孕妇缺氧的原因多种多样，其中包括高海拔地区、慢性肺部疾病、心血管疾病等。 为了防止缺氧及其对胎儿的损害，孕妇需要采取以下措施：
1. 保持良好的营养供应，包括多食用水果、蔬菜和富含铁和蛋白质的食品。
2. 保持适量的运动和活动，在孕期适当的锻炼可以有助于增加氧气摄入，保障胎儿的正常发育。
3. 避免在高海拔地区逗留过长时间。
4. 如果有慢性肺部疾病或心血管疾病，应积极治疗、控制病情，并无时无刻保持一个愉快、轻松、快乐的心境。
总之，缺氧是孕妇胎儿舒适度的重要因素，孕妇需要注意保障自身及胎儿充足的氧气供应，以保证胎儿的健康发育。如果孕妇出现严重的缺氧症状，应立即就医求助。
